学科多、任务重、压力大……新学年将要到来之际，家长如何协助孩子顺利过渡到新学段、减少青春期成长的压力呢？
伴随青春期孩子自我意识觉醒时的迷茫和孤独，他们渐渐看见了变幻莫测而复杂的社会现实，内心却还无法与其抗衡，他们因为惧怕而本能地闭锁自我，但仍强烈地渴望被理解。
对此，家长应对孩子做前瞻性的引导，调整亲子相处模式，和孩子沟通适合其个人的发展方向，让孩子不再“迷路”。本期教育周刊，佛山市第二中学副校长黄丽以其专业意见，为家长如何找到孩子焦虑的根本原因更好地对症下药提出了建议。
黄丽：佛山市第二中学副校长，高中历史高级教师，从教以来一直坚持在德育战线，以助力孩子们健康、快乐成长为己任。
了解青春期孩子身心特点
进行前瞻性引导
“青春期的孩子身心发展会出现系列剧烈变化。”黄丽介绍，一方面，生理发展不断走向成熟，使孩子有着强烈的自主需求；另一方面，心智、道德和社交等方面还处在人格化的过程中，落后于生理的发展，让孩子们常常面临着矛盾和冲突。
而对于即将升上初一、高一的孩子而言，学段升级面临着新的环境、新的老师、新的同伴、新的学业要求，尤其容易让青春期的孩子处于焦虑之中。
佛山市第三中学学生在图书馆阅读。/佛山日报记者刘乙丁摄
为此，黄丽建议父母要了解青春期孩子学习、情绪、身心发展的一些基本特点，对青春期孩子可能面临的挑战及问题心中有数。这样一来，就可以为孩子做一些前瞻性的引导和预知，有利于减少孩子的焦虑。
在此基础上，父母可以利用假期时间和孩子一起，通过与学长交流，在网络上查询以及实地参观等多途径了解新的学校环境、新学段的学业特点和要求。
佛山市第二中学学生在课堂开展小组协作。/校方供图
在这过程中，父母可以多引导孩子从正向角度看待新学校、新学业要求，使孩子对新学校产生好感。同时，还可以让孩子知道新学段的学业要求是符合新阶段身心发展特点的，坚持努力，就有能力适应和胜任新学段的学习，增强孩子迎接新学段挑战的自信心。
调整亲子相处模式
提供“后退半步”的陪伴
青春期孩子的独立自主、理解尊重、发展自我的需求大为增强。因此，父母既不需要居高临下地发号施令指使孩子，也不宜喋喋不休地给孩子讲大道理。
“对于孩子身上的问题，可抓大放小。”黄丽具体解释，父母需要抓的是原则性立场，而一般的学习、生活方面的问题就给孩子自主空间，不做控制型家长，满足青春期孩子的自主需求。
佛山市第四中学开展亲子运动会。/校方供图
同时，父母要注意与孩子民主、平等、和谐地相处，耐心倾听孩子的真实想法。要更多地站在孩子的角度，理解孩子的压力，接纳孩子的各种情绪，满足孩子被尊重的需求。这样，就能让孩子的紧张、焦虑、压抑等情绪在家里得到宣泄，让孩子在家里获得父母的理解、接纳和支持。
黄丽还提出，当孩子处于儿童时期，父母是牵着孩子的手一同前行。而当孩子进入青春期之后，父母需要以一种“后退半步”的状态陪伴孩子一同前行。这个时候的孩子追求独立自主，希望得到尊重和认可，同时因为对世界的认识不深，学业压力大，孩子依然离不开父母的支持和陪伴。
这个时候，父母需要做的，不是简单粗暴地命令孩子前行，也不是因为心疼孩子而允许孩子逃避困难，放弃成长的机会。父母需要做的是，告诉孩子：“现在很多事情你可以自己去做主、面对，但是当你需要帮助的时候，我随时都在。”
跟孩子探讨适合个人特质的发展路径和方向
青春期的孩子有着发展自我的需求。这时候，父母可根据自己对孩子的了解，结合生涯规划的探索及测量工具，与孩子一起，探索明确孩子的兴趣爱好、个人潜能、价值取向、性格特征、成绩情况，与孩子一起盘点可能的发展道路，共同探讨确定适合孩子的发展路径。
“找到双方都接受的努力发展方向，有利于减少孩子对未来的恐惧，激发孩子的成长动力和自我实现的价值需求。”黄丽表示，在实施过程中，父母要为孩子提供孩子所需要的支持和帮助，协助孩子应对成长中的挑战。用家庭的爱和温暖，强化孩子持续努力、拼搏的动力。
另外，父母还可以多与老师沟通联系、家校合作。黄丽指出，家校合作有助于强化孩子对学校和老师的认同，实现同频共振，形成利于孩子成长的合力氛围。
佛山市第二中学学生在舞台表演歌曲《中国少年》。/校方供图
如果孩子或家长对学校办学存在疑惑或有意见建议，家长可以跟班主任、学校老师沟通解决，尽量不在孩子面前非议学校和老师，消弭学校及老师的教育力，不利于协助孩子健康成长。家长还可以鼓励孩子积极参与班级活动、协助孩子多交新朋友、融入新班级，以更好更快地适应新环境。
黄丽还认为，做学习型、进取型的父母是很重要的。“身教重于言传。家长工作认真负责、休息时间主动学习，以家长的乐于学习、喜欢学习、积极进取的正面形象影响孩子，营造学习快乐的家庭氛围，有助于减轻孩子的学业顾虑。”黄丽表示。
此外家长可以学习和掌握一些如情绪觉察及调节、冰山理论、归因理论等基本的心理学知识，为孩子树立正确应对困难挑战、接纳自我、积极调节的良好榜样，也有助于增加孩子成长的自信心、减轻成长焦虑。
文/佛山日报记者周文琪
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