9月29日下午，由佛山市卫生健康局主办，佛山日报社承办，并由乐从志愿者联合会提供大力支持的“绽放中医之美 建设健康佛山”——佛山市中医药健康文化“五进活动”在佛山市图书馆举行。本次活动邀请了佛山市妇幼保健院首席医学专家高修安主任中医师开展主题为“治未病与中医养生”健康讲座，为乐从东平社区居民普及健康知识。
9月29日，佛山市中医药健康文化“五进活动”走进东平社区，邀请名中医高修安开展健康讲座。
讲座期间，高修安从如何在秋分时节做好自己的健康管理的角度，为参与活动的市民详细介绍“什么是健康管理”、“个性化健康管理的开展”、“养生的总体原则与个性化养生”等健康管理与养生保健知识。并从起居、饮食、心理等方面，给予养生保健建议，指导市民如何自行通过食疗、体育锻炼、情绪调节、调整作息、穴位按摩等方法，增强体质，预防疾病。
“本次活动很适合我们，非常实用，而且活动组织的时间恰到好处，刚好是秋分后，很多信息我都认真记了下来，回去再重温。”参与本次讲座的宋女士表示，随着年龄的增长，中老年人对于养生保健知识的需求也不断增加。本次活动的主讲嘉宾高修安更是经常“一号难求”的名中医，讲座中提到的不少健康知识也能准确切中大家“痛点”，在现场参与讲座机会非常难得，也进一步加深了对中医养生保健的了解。
文/佛山日报记者 梁炜健
图/佛山日报记者 叶志冰