如何让高中学子在度过一个充实愉快的假期同时，也能守护大家的心理健康？在寒假期间，南海区听音湖实验中学准备了三节不同主题的寒假心理微课堂，由三位心理老师分别进行直播授课。寒假心理微课堂整合多方资源，帮助学生获取学习过程中的幸福感和愉悦感，满足高中学生个性化的发展需求，为学生的全面发展保驾护航。
心理课组黄秋霜老师主讲“玩转寒假乐通天”心理微课堂。
春节前，心理课组黄秋霜老师主讲的“玩转寒假乐通天”作为寒假心理微课堂第一弹开播。黄秋霜老师围绕着“同学们寒假近况、怎样过个有意义寒假、如何创造有趣有意义的假期记忆、人间有趣乐无穷”这四个主题展开。
对于寒假期间认为什么是“好玩”，有的同学说“不公布成绩”、有的说“安全的情况下最大限度的放松”，还有同学想要“人多才好玩”，黄秋霜老师及时强调非必要不聚集的自我健康保护，她及时为同学们推荐了阅读书籍和有益的电影，让同学们乐玩乐学做好假期余下安排，鼓励同学们增强日常观察，多去发现身边的美和乐趣，打开脑洞自己去创作好玩的物件和回忆。
黄老师还播放了自己精心制作的心理活动小视频，并展示出了斗鱼、仙人球、蝴蝶兰、物理摆球、物理平行杠杆、情绪玩偶等，这些小物件可以构成一个美好的小天地，搭建起自己的心灵轻松港湾。同学们也可以通过实际的道具进行边玩边学，发现并提升不同学科的兴趣，继而提升学习热情。
在第二场寒假微课堂上，听高心理课组的车烁老师以《做一个充实自我，充满热情的学生》为主题，围绕着2022年的关键词展开，在和大家讨论了寒假做了哪些事情之后，和同学们讲述如何在假期充实自我。“为了某件事努力而取得进步后，你就会感到更加地开心。”车烁老师为同学们支招，以“学习、欣赏文化、培养兴趣和做些小事”四种方法来充实自己。
学生收看寒假微课。
车老师用大卫·霍克尼的例子来举例，告诉大家热情的重要性。并在再次强调假期安全，希望同学们在度过一个充实假期的同时，也要保护好自己的身心安全。
“听高为了我们的学习任务特意开展了这次的心理直播，为的是我们培养好的学习惯，收获颇丰。”“过年期间，常有探访亲人一说，那么必不可少的就是与亲人之间的交流了，寒假微课堂指引我们很容易就能找到沟通的话题，比如与亲人说说自己的近况，关心家中长辈的生活情况等。”听高的学生写下了自己的课堂心得和收获。
听音湖实验中学的学子们积极参与直播互动，认真听讲，并且在课后写了自己的心得与感想，听有方法，学有所得，不断成长，不断提升自我。与此同时，听高家长们也和学生一起收看假期微课堂。有家长表示，直播课堂很及时也很必要，鼓励孩子们度过一个有意义的假期的同时，要始终保持积极向上的乐观心态。2月1日，听高的最后一场寒假微课堂将由心理课组刘芊琳老师为同学们开讲。
文/珠江时报全媒体记者 区辉成 通讯员 贾高见
图片由学校提供