上厕所玩手机容易引发多种疾病！这个习惯正在伤害你

①保守估计，人一生在厕所的时间累计超过1.5年；

②上厕所时间不宜超过10分钟；

③记着盖上马桶盖再冲水……

每年的11月19日是世界厕所日，上厕所与每个人的健康息息相关，如何养成好的如厕习惯？一起看↓↓