高考成绩放榜了，有人如愿以偿，有人免不了心怀遗憾。每年高考中考前后这段时间，往往就是青少年产生焦虑和抑郁情绪的高峰期，在问诊患者当中，青少年可能占五成以上。医生介绍，在查询成绩、填报志愿、等候录取等面对未知的关键节点，人容易本能性地产生焦虑情绪，不过分数已成定局，能够改变的只有接下来的选择和心态。
佛山市第三人民医院临床心理科主治医师许锦冰建议，如果高考成绩不理想，可以通过调整对高考的定义看法、回忆以往开心经历、设想暑期小目标等办法，进行心理调适，替换不良情绪。
高考只是阶段性的衡量标准，分数很重要，但并非全部，分数虽有高低，人生没有高下，当人生转段，向前走胜过回头看，每一个人生阶段都自有芳华。如果不能读一个好大学，那就读好一个大学。
从更长时间维度来看，如何看待这一次考试、一行分数，也许才是高考真正想带给我们的东西。不管怎样，高中是人生弥足珍贵的一个阶段，付出过、拼搏过就是好样的。
文字 / 佛山市新闻传媒中心记者 何满灿
图片视频 / 佛山市新闻传媒中心记者 黄葵向