春节长假，家人欢聚、共享天伦之乐，但如果不注意健康生活方式，也可能成为健康隐患的高发期。
今天，我们就来聊聊春节期间两大健康风险——喝多血压高与坐久血压高，以及如何有效应对。
喝多血压高，心血管警报响起！
春节期间，正值冬春交际，天气寒冷，血管收缩，心脏供血易受影响。此时，如果再加上过食油腻、饮酒过量、休息不足、情绪激动等因素，心血管疾病的风险便悄然上升。一旦突然出现胸口、背部闷痛或压榨性疼痛，伴有烦躁不安、大汗、恶心甚至晕厥等症状，务必立即就医！这可能是心绞痛甚至心梗的预兆！
家有高血压的老年人，更应提高警惕，常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。在等待120救援时，务必听从接线员指挥，及时服药。此外，酒精中毒也是春节期间不容忽视的问题。过量饮酒可能导致言语增多、兴奋躁动，进而行走不稳、语无伦次、恶心呕吐，严重时甚至陷入昏迷，危及生命。
值得注意的是，除了头孢类药物，服用硝咪唑类、解热镇痛类（如布洛芬）、镇静催眠类药物时，也应避免饮酒，以免发生危险。如遇到亲属醉酒，应迅速让其侧卧，避免呕吐物吸入导致呛咳，并尽早送往医院就诊。
坐多血压高，脑卒中风险增加！
春节期间，亲朋好友相聚，打麻将、玩游戏成为不少人消遣的方式。然而，长时间久坐、过度用脑，加上休息和睡眠不足，可能导致脑部缺血缺氧，血压反射性升高，从而诱发脑卒中。
尤其是冬季，气温低，血管收缩，密闭空间内空气不流通，情绪亢奋紧张，这些因素都可能增加脑卒中的风险。脑卒中一旦发作，4小时内是黄金救援时间，快速识别并及时救治至关重要。
为了自身健康，建议大家熟记“中风120”口诀：
1看一张脸，嘴巴不对称、口角歪斜；
2查两只胳膊，平行举起、单侧无力；
0（聆）听语言，言语不清、表达困难。一旦出现这些症状，应立即拨打120求助。
春节期间，健康第一！希望大家在享受节日欢乐的同时，也能注意身体健康和安全。让我们共同度过一个健康、快乐、祥和的新春佳节！
采访：佛山新闻传媒中心主持人 邵瑞云
部门文字来源：央视新闻 佛山复星禅诚医院神经内科 吴锡骅