气温下降!提醒:近期不要太早出门,这些人尤其注意→

随着降温来袭
在佛山市三水区人民医院神经内科病区
因患上脑梗死前往就医的患者有所增多



经紧急检查,医生发现刘婆婆脑部大血管出现堵塞,患上缺血性脑卒中,即脑梗死。医院马上安排DSA介入手术为刘婆婆取栓,由于救治及时,刘婆婆很快就恢复了活动能力。
降温天气这些人别太早出门

医生提醒
老年人尤其是高危人群
寒冷天气下不要太早出门
当缺血性卒中发生时,静脉溶栓的时间窗很紧张,要在4.5小时内,越早越好,“要找最近的卒中中心,无论是二级还是三级。越快越好,所以脑卒中发生时,寻找离你最近的卒中中心至为关键。”
近期中老年人应当做好防寒保暖工作,尤其注意头部和手脚部位的保暖; 患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病的市民,应当定期测量血糖、血压、血脂等指标,在医生指导下用药; 戒烟酒、适当锻炼、充足睡眠,保持心情愉快,降低脑卒中的发病概率。 “很多老年人有晨练的习惯,降温后早晨气温偏低,不建议大家太早出门晨练。可以等上午10时气温回升以后再外出。”杨晶建议,市民也可以在室内通过练习健身操、太极拳、八段锦等方式进行锻炼,保持良好的身体状态。
1. 晨练时间别太早

2. 不要空腹运动

3. 运动强度别太大

4. 运动时间别太长

5. 运动前一定要热身

6. 运动后要“冷身运动”
7. 运动后别暴饮暴食

8. 运动后别立即吃烫食

9. 别在寒风或雾霾中运动

10. 身体不适别剧烈运动



来源:佛山市新闻传媒中心(记者 江楚莹 徐宁健 通讯员三医宣)
编辑:佛山新闻网 陈健欣









