春节吃胖了怎么办？中医禁食疗法有妙招，助你节后快速瘦身→

顺德发布2025-02-04 13:46

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李先生多年来受肥胖的困扰，近期BMI30.59kg/㎡，达到轻度肥胖级别，B超提示脂肪肝，血脂和尿酸也偏高。顺德区中西医结合医院内四区医生评估后，建议李先生进行中医禁食疗法。

治疗5天后，李先生的体重从88.4kg降至86.09kg，腹围从113cm降至107cm，血脂总胆固醇、尿酸等异常指标也有所下降。

李先生开心地表示

“体重、腹围下降了，

感觉整个人都轻盈了许多！”

中医禁食疗法是啥？

中医禁食疗法由中山大学附属第七医院主任医师、博士生导师秦鉴教授结合西方的“热量控制疗法”和中国的“辟谷”理论，发展创立的一种科学、健康、安全、可靠、不易反弹的，以治疗肥胖、脂肪等各种代谢性疾病和慢病康复为目的疗法。

该疗法是由禁食、中药内服、中医外治、西药干预、运动调节、健康教育等多种不同疗法组成的综合治疗方法。

中医禁食疗法的

治疗流程与注意事项

中医禁食疗法分两种形式，即周末禁食及住院禁食。周末禁食是指1周中有5天正常饮食，连续或不连续2天为禁食时间，需由专门的医务人员指导。住院禁食是指住院期间进行的禁食，需要专门的医务人员密切监管，一般住院时间为5-7天。

住院禁食分三个阶段：缓冲期、禁食期、恢复期。

缓冲期：

通过1-2天限量水果（3斤左右）摄入，使患者逐步过渡并适应禁食阶段。

禁食期：

一般持续5-7天，禁食期第一天早晨服清肠剂清空肠道，后续保持补充水分、维生素的补充，静脉注射药物进一步燃烧脂肪，同时配合独具特色的中药内服、中医外治、中医运动、个体化的健康宣教等治疗方式。

恢复期：

禁食期结束后过渡至2-3天的饮食恢复期，饮食由软到硬、由少到多逐步恢复日常饮食。

整个治疗过程中主治医师会对患者进行持续的健康宣教，帮助患者制定个体化饮食及运动方案，并在出院后定期回访。

哪些疾病适合中医禁食疗法

1.内分泌、营养和代谢疾病：2 型糖尿病、超重/肥胖、代谢综合征、高脂血症；

2.消化系统疾病：脂肪肝、功能性胃肠疾病、肠易激综合征、炎性肠病、慢性便秘；

3.心血管系统疾病：高血压；

4.肌肉骨骼系统和结缔组织疾病：类风湿关节炎、骨关节炎、慢性背痛、急慢性颈椎/腰椎综合征；

5.神经系统疾病：偏头痛、慢性紧张性头痛；

6.呼吸系统疾病：反复上呼吸道感染、支气管炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎（花粉症）、过敏体质；

7.泌尿生殖系统疾病：痛经和经前综合征、更年期综合征、女性和男性生殖障碍；

8.皮肤疾病：银屑病、荨麻疹、痤疮。

哪些疾病不适合中医禁食疗法

有以下情况下的朋友不建议使用该疗法：

1.年龄在18 岁以下或70岁以上；

2.严重心脏病；继发性高血压；

3.尿毒症严重且尚未规律进行血液透析；

4.甲状腺功能减退未治疗者；

5.1型糖尿病；2型糖尿病晚期胰岛功能衰竭者；肝硬化或肝炎等肝病患者（除外脂肪肝），处于肝脏无法代偿者；

6.严重胃出血的溃疡患者；妊娠期、哺乳期、月经期女性；

7.医师评估后认为不适宜进行该疗法的其他情况。

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来源：顺德均安健共体
审校：李攀、麦丽敏、赵国平
编辑：佛山新闻网沈亚妹

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