关窗、戴口罩！易感人群近期请注意
1. 三月伦教等多地气温偏高致春季繁华提前盛开，花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期，不少人因流鼻涕、鼻塞等症状错将花粉过敏当感冒。 2. 春季花粉过敏“元凶”为柏树、杨树、柳树等风媒传粉的树木，其花粉小而轻、数量大，可随风飘散数公里，易引发呼吸道过敏。 3. 花粉过敏与感冒可从持续时间（过敏＞3周，感冒3-7天）、喷嚏次数（过敏阵发性多次，感冒少）、鼻子症状（鼻痒、清水涕vs鼻塞流涕）、全身症状（过敏无发热等，感冒有）四方面区分。 4. 预防花粉过敏需避开高浓度花粉区域，中午/干燥有风时减少外出，外出戴口罩等防护并及时清洗鼻腔；过敏人群可提前2-4周用鼻喷激素、滴眼液或含激素药物预防，症状持续不缓解需及时就医，勿“扛着”等自愈。
三月，伦教春意渐浓
对于部分市民而言
这份盎然生机中
也伴随着“小小的烦恼”
“一到这个季节就流鼻涕眼睛痒”
“鼻子堵到失眠”
如果近期出现鼻子发痒
眼睛红肿、喷嚏连连等症状
你可能不是感冒
而是花粉过敏
花粉季提前开启
由于我国多地气温较常年偏高，春季繁花提前盛开，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。
春季花粉过敏的“元凶”，主要是通过风媒传授花粉的树木类植物，包括柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等，其中柳树在广东的河道、湿地公园中就较为常见。
这类植物的花粉具有小而轻、数量大的特点，无需借助昆虫传粉，可随风飘散至数公里外，极易被人体吸入呼吸道引发过敏反应。
由于花粉过敏的常见症状是流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，不少人会将过敏误以为是感冒。区分花粉过敏和感冒，可以从这四个方面判断：
· 持续时间：花粉过敏同一症状将反复出现，至少持续3周；而感冒病程较短，一般是3-7天。
· 喷嚏次数：花粉过敏每日数次阵发性喷嚏，每次少则3-5个，多则十几个；感冒每日喷嚏数量较少，每次1-2个。
· 鼻子症状：花粉过敏常见症状为鼻痒，有大量清水样鼻涕；感冒主要症状不是鼻痒，而是长时间鼻塞和流涕。
· 全身症状：花粉过敏不伴有发热等全身症状；感冒常伴有发热、头疼、肌肉酸痛等全身不适症状。
建议怀疑自己患有花粉过敏的患者，及时去医院查明自己的过敏原，便于进行适当的过敏原环境控制。
如何预防花粉过敏
按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。这期间，应对花粉过敏，做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。
↓ 防护指南 ↓
· 在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。
· 春季中午和下午（尤其是天气晴朗干燥且有风时）是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。
· 在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。
· 外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。
· 外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。
预防过敏能提前用药吗？医生建议，对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2-4周开始使用预防性药物。
· 过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。
· 过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。
· 过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。
注意
出现过敏症状之后
不要选择“扛着”
觉得等过敏季过去
症状就消失了
如果过敏症状持续不缓解或加重
应及时就医
来源：央视新闻、国家应急广播、佛山发布
编辑：宜居伦教微信编辑小组
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