近日，雨水渐歇，热浪滚滚而来。炎热天气下，嬉水成为夏季解暑的绝佳方式。记者走访小区泳池及公共游泳场馆，有不少市民特别是青少年在水中畅游，享受着清凉。

临近傍晚时分，张槎一小区内泳池内开始人头攒动，孩子们在家长的陪伴下嬉笑玩耍，溅起朵朵水花。“小区的泳池离家近，晚上也不晒，带孩子来游泳，可以避暑，又能锻炼孩子的身体。” 市民张女士说。

据工作人员介绍，进入暑期以来，客流量大幅增加。“小区里的泳池一般暑期才开，尤其是晚上，基本上泳池都快‘下饺子’了。” 为了应对客流高峰，泳池增加了救生员数量和水池清洗评率，确保水质符合卫生标准。

除了游泳健身，暑期也是孩子们学习游泳的黄金时期。在世纪莲泳馆，带娃参加游泳培训班也成为家长暑期带娃的其中一种方式。泳池边，教练们浅水区内耐心地指导孩子们进行基础动作的练习，如呼吸、划水、蹬腿等。而在深水区，长训班的学员们展示着各种泳姿，自由穿梭在水中。

“下水之前第一个要检查装备齐不齐，比方说泳帽、泳镜、泳裤等装备要齐全，其次是要做好热身动作，否则在水中容易出现抽筋的突发状况。”锐地刚游泳培训中心教练宋小恩提醒，即使在室内泳馆，也要养成良好的安全意识和习惯。遇到突发状况时最重要的是放松身体，很多时候越扑腾越容易往下沉或呛水，只要身体不紧绷，它就能漂在水面，寻找合适的时机呼救或自救。

据了解，该培训中心开设了多个不同年龄段和水平的游泳培训班，课程从基础教学到进阶班等，吸引了不少孩子报名参加。培训中心也都呼吁，炎热天气下不要野泳，尽量选择符合水质标准、配备救生员和其他安全保障设施的游泳场所，以保证自身安全。

文、图 | 佛山市新闻传媒中心记者唐格桢、黎锦健

编辑 | 朱韵耀