连日来，佛山高温天气持续。随着气温升高，人们对防晒装备的关注度也不断升高。连日来，记者走访市内大型商超发现，发现防晒产品已被被摆在显眼位置，销量持续上升。面对琳琅满目的防晒产品，不少市民抱着“宁缺毋滥”、“宁多勿少”的想法，防晒产品统统用上。“过度防晒”的话题也引起大家关注，有医生就提醒，“过度防晒”可能会影响身体健康。

高倍防晒产品受市民热捧

烈日炎炎，走在路上的市民大多选择全副“捂”装，将自己捂得严严实实，不让肌肤有机会暴露在烈日下。记者走访市内多家百货店和服装店看到，各式各样的“防晒法宝”已被摆放在店铺进门处的显眼位置。

据店员介绍，最近连续高温日晒，遮阳伞、冰袖、防晒衣、防晒霜等产品都是不少消费者夏日出行的必备品，价格多在50元到200元之间。当前，防晒产品不仅注重提供高倍防晒，更在成分选择、质地、护肤功效、香型等方面进行创新，以满足现代消费者的追求，迅速吸引消费者为“清凉一夏”买单。

而消费者的需求逐渐趋于多元化，对于防晒品有了更多功效上的要求。据店员介绍，以防晒霜为例，消费者在购买时更倾向于选择较高SPF值的产品，SPF50+是最受欢迎的类型，销售额占比达到70%，也显示出消费者对高防护效果的追求。“太阳太毒了，感觉步行在室外光涂防晒霜不够，还要加件防晒衣！”正在选购防晒用品的王小姐表示，由于担心皮肤老化、变黑等问题，所以天气越热她会越注重防晒，尽可能地使用“物理+化学”的组合方法进行防晒。

“过度防晒”或导致人体缺钙

实际上，皮肤暴露在阳光下会导致永久老化、产生细纹和皱纹、不规则的色斑、着色斑、肤色发黄和皮肤粗糙。因此，适量的防晒措施是必要的。但有医生提醒，过度防晒可能会对身体健康起到反作用。

佛山市中医院骨伤科中心副主任、主任中医师吴峰介绍，由于人体骨头代谢需要维生素D的参与，适当的紫外线照射可以促进维生素D的生成，这对于人体中钙的吸收至关重要。过度防晒可能会导致维生素D缺乏，进而引发缺钙，使骨质疏松症发生的风险增加。因此，正确晒太阳对于维持健康有着重要作用。

吴峰建议，市民可选择在上午9-10点或下午4-5点左右的时间段晒太阳，主要晒皮脂腺分布多的部位，如面部和背部，时间应控制在10至20分钟之间。

值得注意的是，若想通过晒太阳来补充维生素D，应避免在室内隔着玻璃或防晒用具进行，因为玻璃会屏蔽掉关键的UVB紫外线，而维生素D的合成正是依赖于这种紫外线的参与。因此，为了有效获取维生素D，建议直接在户外阳光下进行。

如何正确防晒？

对普通人来说，有个国际通用的“防晒ABC”法则可以参考：

一、A-Avoid避免被晒

这是防晒的第一步，即在紫外线强度最高的时间段（通常是上午10点到下午4点）尽量避免户外活动，或者选择在阴凉处活动。

二、B-Block物理遮挡

包括使用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等物理遮挡物来减少紫外线对皮肤的直接照射。建议选购UPF大于40，UVA值透过率小于5%的防晒用品。

三、C-Cream涂防晒霜

平日在外出行，可以使用SPF值在15至50之间，PA+至+++的防晒霜，在出门前15分钟涂抹产品，一般需每隔2至3小时重复涂抹。

文、图 | 佛山市新闻传媒中心记者邓嘉慧

编辑丨朱韵耀