装备指引

◆必备物资：通信装备、食物和水、垃圾袋、个人药品等。

◆参考物资：背包、徒步鞋、快干运动服、帽子、雨衣、头巾、头灯或手电筒、登山杖、防晒霜、个人卫生用品、常用药品、防蚊类用品等。

行进指引

◆关注佛山发布、佛山^+客户端、佛山市文化广电旅游体育局等官方公众号发布的最新信息，提前了解各签注点、起终点具体位置、活动地图，并下载线路轨迹。

◆徒步沿途设有指示标志，徒步市民须服从公安民警、工作人员、志愿者等的统一指引与管理，按指定路线文明徒步。

◆严格遵守交通规则，在通过市区路段时请走人行道、斑马线，人车混行路段请注意过往车辆。

安全提醒

◆尽量和队友一起走，至少两人同行，同行同休，偏僻和黑暗路段请结伴行走不落单。

◆徒步期间经过河堤、路窄、拥挤路段时请注意减速慢行、排队依次通过。

◆未成年人参与徒步须由成年人带领，家长、监护人应看管好未成年子女，以防走失掉队。

◆徒步困倦时，注意适时休息，以免因精神恍惚导致意外。

下撤须知

◆每个签注点均设有开关门时间，关门时间后到达签到点须自行下撤，不可继续前往。请参与者量力而行，根据自身情况选择下撤。

◆如在活动过程中超时间未到达签到点，或遇暴雨、雷电等恶劣天气，为保证参与者的安全，主办方将根据现场情况设置强制下撤。请听从现场工作人员指挥，不聚集尽快疏散，有序下撤。

补给提醒

◆报名人员应自备足够的食品、水和应急物资。饮水推荐运动功能饮料、葡萄糖水、盐水；饮食推荐面包、马铃薯、香蕉和米饭。

◆各签到点提供补给饮用水等物资，参与者可凭徒步见证册免费领取饮用水补给。

◆基于环保原则，不提供一次性饮用水杯，请自带装水容器。

环保提醒

◆不乱扔垃圾，请自备垃圾袋，打包自产垃圾，携带至垃圾桶处丢弃，走过不留痕，做文明徒步参与者。

◆尽量不使用一次性用品，如一次性筷子、饭盒、水杯等。

◆勿喧哗打闹，惊扰市民，打扰他人休息。如发现违背环保的行为，请温言劝止。

◆徒步沿途设有若干临时公厕，请按指示文明使用。

交通指引

◆积极践行绿色低碳出行新风尚，尽量乘坐公共交通工具，避免骑行自行车、电动自行车等辅助交通工具到签注点。

◆徒步期间，徒步线路和区域禁止一切车辆（含自行车、电动自行车等辅助交通工具）驶入，执行紧急医疗救护任务的救护车除外。

医疗指引

◆徒步线路起点、大型休息点、签到点、终点均有安排救护救援保障。如出现身体不适状况，可就近联系志愿者或者签到点站长，安排驻点医护人员进行救护。如出现晕厥等严重状况，应拨打120医疗紧急救护电话或0757-83398339服务热线。

编辑丨周师伢