近段时间佛山天气转凉，昼夜温差较大，进入了呼吸道疾病的高发季。除了常见的急性呼吸道疾病，预防慢性呼吸道疾病也同样重要。尤其是患有老年性慢性支气管炎（以下简称“老慢支”）的老年群体，更需加强防范。

秋冬易发 善用中医药预防

佛山复星禅诚医院中西医结合内科副主任中医师李培勇介绍，老慢支是老年人常见的慢性呼吸道疾病，每逢天气变化则容易复发，秋冬寒冷季节发作尤其频繁。在中医里，老慢支是典型的“冬病”。日常生活中，经常可以看到不少老年人每到天气转冷就咳嗽、咳痰不停。晚期的老慢支患者甚至身体长期处于缺氧状态，严重影响其饮食、睡眠等。

李培勇指出，一般来说，老慢支以咳嗽、咳痰为主要症状，或伴有喘息。一年中，症状持续3个月，且连续2年或以上反复出现，并排除其他疾病者，可诊断为老慢支。如果不注意预防和护理，老慢支容易在每年秋冬季节复发。作为一种“冬病”，老慢支患者并非熬过每年的寒冷季节后有所好转就“万事大吉”。如果不加预防，任由病情发展，老慢支反复发作将引发诸多并发症，如支气管扩张、肺气肿、慢阻肺、肺心病等。

因此，在秋冬季节做好老慢支的防御，尤为重要。中医药是预防、应对老慢支发作的有效手段之一。李培勇表示，在中医看来，老慢支咳嗽、咳痰为标，其本在于肺、脾、肾三脏阳气俱虚，功能失调，寒痰内停。秋冬季气温逐渐寒冷，空气干燥，燥邪加上寒邪的刺激，极易导致肺部疾病的发生。如果日常保健和护理不慎，卫外不固，寒邪和燥邪“狼狈为奸”，可致老慢支反复发作。

中医药在预防老慢支反复发作方面具有丰富的手段，如食疗、膏方、节气灸、天灸、艾灸等。除此以外，由于老慢支缠绵难愈，久病必虚，本质在于肺、脾、肾三脏虚寒。“急则治其标，缓则治其本”。因此，虽然在夏季天气炎热时温补阳气收益最大，但阳气作为人体生命活动的根本，在任何时候都要注意维护。在季节转换易诱发“冬病”时，更应辨证调理好自身体质，不让“寒根”有适宜生长的土壤。

注意保暖 开展适当锻炼

应对老慢支，除了药物治疗和中医药防治，李培勇建议，广大老年人还可根据气候特点和个人体质，在日常生活开展预防。

做好防寒保暖是预防的首要关键。一般情况下，“春捂秋冻”不适合老慢支患者。进入秋冬季节，老慢支患者需根据气候变化及时添衣，勿使寒气侵入体内。老年人尤其要注意背部及足部的保暖，如果背部保暖不好，风寒之邪经背部经脉侵入人体损伤阳气，容易引起旧病复发或加重病情。足部是人体最低位，也是阳气运行末端，最怕冷。因此，足部也是保暖重点。

饮食方面，老慢支患者秋冬季节饮食应以健脾养胃、润肺滋肾、温补气血为主，忌寒凉生冷及辛辣燥热。秋季在五脏中应肺，在五色中应白。要保护好肺脏这个五脏六腑的“华盖”，在秋季可多吃白色的温润食物，如牛奶、山药、雪耳、百合、鸡蛋、豆腐、豆浆、杏仁、白术、马蹄、莲藕、核桃、萝卜、竹笋、丝瓜等。禽类、猪牛羊肉、鱼肉等均能助滋养人体精血，增强人体抵抗力，防止感染外邪而诱发支气管炎。

在注重饮食养生的同时，秋冬季节开展适当的锻炼也不可或缺。适当的运动有助全身气血运行，提高耐寒能力和免疫力。可多做一些配合腹式呼吸的运动以及能增强肺活量的锻炼，保持心情愉快。但运动强度不宜过大，以微微汗出为佳。

此外，老慢支对刺激性气味和粉尘比较敏感，患者还应戒烟、戒酒，远离烟雾、粉尘、刺激性有害气体较多及污染较重的地区。居室应每天开窗通风透气，保持空气新鲜。家里最好不养宠物、不铺地垫，经常换洗床铺被褥。

文/佛山市新闻传媒中心记者梁炜健 通讯员陈琳

编辑/黄昭贤